12 заповедей долгожителей

12 заповедей долгожителей
Автор:

Человеку всегда не хватает отведенного ему для жизни времени – ведь вокруг него столько информации, и так хочется узнать много и еще больше нового. И с самых древних времен люди искали тот эликсир, который даст им жизнь вечную.

В Древней Греции жили сказания о «древе жизни», способном возвращать молодость, в древних индийских текстах эпоса «Махабхарата» рассказано таинственном дереве, сок которого продлевает жизнь до 10 тысяч лет.

Алхимики всех времен искали «философский камень», не только превращающий металлы в золото, но и излечивающий от всех болезней и дающий бессмертие тому, кто приготовит «золотой напиток» (aurum potabile).

Бессмертием наделял своего владельца и Святой Грааль. Сказания о «живой воде» знаем все мы, жители России. Но до сих пор, ни одно из этих средств продления жизни не найдено.

По данным Отдела народонаселения ООН, продолжительность жизни женщины в Европе равна 79 лет, а мужчины — 71 год. Статистка по России: женщины живут 72 года, мужчины — всего 59 лет (причины, я думаю, вам известны.

В далеком 1912 году газета «Кара-Кут» «Туркестан) опубликовала «Заповеди долгожителя», которых немало в Средней Азии. Познакомимся с мудрыми советами и попробуем последовать им; вот советы мудрецов:
1. Больше времени проводи на открытом воздухе.
2. Спать ложись рано и вставай рано.
3. Отдай сну не меньше 6 часов , но и не больше 7,5 часов.
4. Пей чай и кофе редко, а от табака и алкоголя откажись совсем.
5. Мясо ешь не более одного раза в сутки.
6. Принимай горячую ванну по утрам.
7. Носи одежду из хлопка и грубой материи.
8. Обязательно отдыхай 1 день в неделю, не затрудняя себя даже чтением и письмом в этот день.
9. Избегай большого волнения и чрезмерной умственной работы.
10. Если не женат — возьми жену, если вдов – найди женщину.
11. Избегай духоты и душных и жарких помещений.
12. Восстанавливай истощенные с годами органы, употребляя в пищу те же органы животных.

share

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *